2019年 明けましておめでとうございます。
正月は去年の反省からおとなしく寝正月でした。
そして、今年の目標は絶対的に健康な日々を送ることです!
<2018年振り返り>
・仕事
秋から別の部署へ異動し業務が増える。
・旅行
1月:香港
4月:台湾
7月:香港
10月:台湾高雄
・家電
スマホ、エアコン、洗濯機、モバイルノートパソコン
・健康
2月に肩を痛め(腱板炎)
服を着替えるのも大変に・・・、現在95%回復
9月に腰を痛め(腸腰筋肉離れ)
ベッドに寝るのも起きるのも激痛・・・、現在90%回復
台湾旅行は腰にサポーターを巻いて何とか行ってきました。
何もしないと本当に体は老いていくのだと納得しました。
また、体の具合が悪いと幸福感が少なくなります。
医者からは筋トレを勧められましたが・・・
日々の健康に気を付けてこの一年は過ごしたいです。
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