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2019年1月 4日 (金)

2019年 明けましておめでとうございます。

 

正月は去年の反省からおとなしく寝正月でした。

 

そして、今年の目標は絶対的に健康な日々を送ることです!

 

2018年振り返り>

・仕事

  秋から別の部署へ異動し業務が増える。


・旅行

 1月:香港

 4月:台湾

 7月:香港

 10月:台湾高雄


・家電

 スマホ、エアコン、洗濯機、モバイルノートパソコン


・健康

2月に肩を痛め(腱板炎)

  服を着替えるのも大変に・・・、現在95%回復

9月に腰を痛め(腸腰筋肉離れ)

  ベッドに寝るのも起きるのも激痛・・・、現在90%回復

  台湾旅行は腰にサポーターを巻いて何とか行ってきました。



何もしないと本当に体は老いていくのだと納得しました。

また、体の具合が悪いと幸福感が少なくなります。

医者からは筋トレを勧められましたが・・・

日々の健康に気を付けてこの一年は過ごしたいです。

 

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