2019年 明けましておめでとうございます。

正月は去年の反省からおとなしく寝正月でした。

そして、今年の目標は絶対的に健康な日々を送ることです！

＜2018年振り返り＞

・仕事

　　秋から別の部署へ異動し業務が増える。

・旅行

　1月：香港

　4月：台湾

 7月：香港

 10月：台湾高雄

･家電

　スマホ、エアコン、洗濯機、モバイルノートパソコン

・健康

2月に肩を痛め（腱板炎）

　　服を着替えるのも大変に・・・、現在95%回復

9月に腰を痛め（腸腰筋肉離れ）

　　ベッドに寝るのも起きるのも激痛・・・、現在90％回復

　　台湾旅行は腰にサポーターを巻いて何とか行ってきました。

何もしないと本当に体は老いていくのだと納得しました。

また、体の具合が悪いと幸福感が少なくなります。

医者からは筋トレを勧められましたが・・・

日々の健康に気を付けてこの一年は過ごしたいです。